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S.J. Scott
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70 Healthy Habits - How to Eat Better, Feel Great, Get More Energy and Live a Healthy Lifestyle (English Edition) Formato Kindle

Edizione Inglese di S.J. Scott (Autore) Formato: Formato Kindle
4,2 4,2 su 5 stelle 219 voti
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How to Use "Daily Habits" to Get Lifelong Health and Wellness


Want a healthier lifestyle? Unfortunately, this is a hard goal for many people to achieve. It's impossible to *will yourself* to eat better, get more exercise and do more health-conscious activities. Most people adopt an "change everything in my life at once" strategy that rarely works in the real world.

In "70 Healthy Habits" you'll learn how to use the age-old practice of habit development to form a healthier lifestyle.

Why Habit Development is Better than Forced Willpower


If you're like most people, you start each year with a laundry-list of ways to improve yourself. So what usually happens? By February, you've given up on these goals and you're left with that same desire to live a healthier lifestyle.

Really, the only way to make a PERMANENT change is to slowly introduce certain habits into your life. Instead of following the "all-or-nothing, cold-turkey" mindset, you'll slowly change your life for the better. When you do this for a few months, you'll eat better, feel great and get more energy.

DISCOVER:: 70 Healthy Habits - How to Eat Better, Feel Great and Get More Energy


"70 Healthy Habits" provides a detailed list of actionable habits you can use to improve your life.

Inside this guide you'll learn how to:
  • Follow a step-by-step action planfor each healthy habit

  • Introduce the "right kind" of foods into your diet

  • Take the healthiest vitamins and supplements every single day

  • Turn small, seconds-long habits into a dynamic routine that changes your life

  • Prevent dangerous maladies like cancer, diabetes, morbid obesity and heart disease

  • Feel energized and ready to attack the world

  • Implement easy-to-follow exercise routines that can be added to any busy life

  • Complete monthly and yearly check-ups that are important for your health and wellness

  • Practice "safety habits" that provide a safeguard from disease or death

You can eat better and feel great. All you have to do is slowly introduce a few healthy habits into your life.

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  1. Lunghezza stampa
    87 pagine
  2. Lingua
    Inglese
  3. Memo
    Su Kindle Scribe
  4. Data di pubblicazione
    18 dicembre 2013
  5. Dimensioni file
    276 KB
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Dettagli prodotto

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  • Lingua ‏ : ‎ Inglese
  • Dimensioni file ‏ : ‎ 276 KB
  • Da testo a voce ‏ : ‎ Abilitato
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  • Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
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  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 87 pagine
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    4,2 4,2 su 5 stelle 219 voti

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S.J. Scott

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LOURENÿO TEIXEIRA MENEZES
5,0 su 5 stelle Good book and direct to the point
Recensito in Brasile il 30 marzo 2020
Acquisto verificato
Good book and direct to the point for who wants tips about improving your health. Easy to read and short on details.
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Madhu Mohan
4,0 su 5 stelle Four Stars
Recensito in India il 21 settembre 2015
Acquisto verificato
A good, practical book.
Segnala
Rosa Frei
4,0 su 5 stelle An inspirational book to super-charge your health.
Recensito in Germania il 12 settembre 2015
Acquisto verificato
A little book full of great ideas to introduce more healthy habits into your days. There are all the obvious tips, from drinking a lot of water to eating a lot of vegetables and fruits, but also some less well known tips, like eat a teaspoon of cinnamon each day. Nice and quick read for a rainy Sunday! But you know how it is with these books, it is not what you read that counts, it's your actions that will make the difference in your life!
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Ejeks
5,0 su 5 stelle A Practical Guide for Anyone Who Knows Good Health an Asset
Recensito negli Stati Uniti il 13 giugno 2013
Acquisto verificato
Scott's book is remarkable not just in its ability to bring together a list of powerful habits that anyone can adopt any time but also in its ability to do so in a way that we all can identify with. With increasing number of overweight population the world over, looking at our eating and general health habits cannot be over emphasized.

The book is packed full with advice and techniques that anyone can use to prevent most diseases like cancer, diabetes, obesity and heart diseases before they manifest. It also provides practical easy to follow exercise routines anyone can adopt no matter how busy you are to keep the body supple and in top shape so you can enjoy your life more.

These tips and advice will guide you towards a healthier and more sustainable way of life. The benefits that this book provides go far beyond the individual; it will also benefit the entire community and society at large.

Useful and very practical, this book is worth having whether or not you have any conditions. For those who have any sort of illness, this book will help them manage their illness and recover faster. And if you have none at all, this book will help keep you on the right path so you get to enjoy your life more.
5 persone l'hanno trovato utile
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teacher
5,0 su 5 stelle Get healthy
Recensito nel Regno Unito il 9 agosto 2014
Acquisto verificato
At last, a plan of action to build a new me and I didn't have to do a moment's heavy research- it's all here in one place in bite size pieces like the snacks in my fridge! Try it- if you do just 4 ideas you will be better for it!
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