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Monique Ortega
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52 Delicious & Healthy SUPERFOOD Breakfasts Under 300 Calories - Simple, Quick & No-Bake! (English Edition) Formato Kindle

Edizione Inglese di Monique Ortega (Autore) Formato: Formato Kindle
3,9 su 5 stelle 74
Visualizza tutti i formati ed edizioni
*** BESTSELLER in Cooking, Food & Wine ***

Breakfast is a very important meal that should never be skipped. A healthy and satisfying breakfast will give you the energy and positivity that you need to get through the day.

In this book you will find a variety of breakfast recipes that are not just healthy and nutritious, but they are also:
  • Exciting
  • Colourful 
  • Satisfying 
  • Simple
  • Quick 
  • No-bake
  • Packed with superfoods.... and....
  • Absolutely delicious!
And all of them just under 300 calories!!
In addition:
  • All recipes are 100% unique and have not been published anywhere else
  • Nutritional information and a colourful photo is included for each of the 52 recipes. Click on the "see all 14 customer images" link above, located below the cover image, to see a selection of the recipes in the book
  • Quantities in all recipes are provided in U.S. Imperial Units (ounces, pounds, etc), U.S. Cups and International Units (grams, millilitres, etc)
  • Quantities in all recipes correspond to 1 serving. Preparing the recipes for 2, 3 or 4 people, for instance, is as easy as multiplying each quantity by 2, 3 or 4, respectively. Alternatively, if you want a 450 kcal or 600 kcal breakfast, all you need to do is multiply each quantity by 1.5 or 2, respectively. Easy!
I hope you love these breakfast recipes as much as I do! Enjoy!
~ Monique
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  1. Lunghezza stampa
    126 pagine
  2. Lingua
    Inglese
  3. Memo
    Su Kindle Scribe
  4. Data di pubblicazione
    27 maggio 2012
  5. Dimensioni file
    2352 KB
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    Abilitato
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Dettagli prodotto

  • ASIN ‏ : ‎ B0086YRRZS
  • Lingua ‏ : ‎ Inglese
  • Dimensioni file ‏ : ‎ 2352 KB
  • Utilizzo simultaneo di dispositivi ‏ : ‎ illimitato
  • Da testo a voce ‏ : ‎ Abilitato
  • Screen Reader ‏ : ‎ Supportato
  • Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
  • X-Ray ‏ : ‎ Abilitato
  • Word Wise ‏ : ‎ Abilitato
  • Memo ‏ : ‎ Su Kindle Scribe
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 126 pagine
  • Recensioni dei clienti:
    3,9 su 5 stelle 74

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Maria.K
4,0 su 5 stelle love the recipes
Recensito in Canada il 16 febbraio 2014
Acquisto verificato
love the recipes in the book. Gave me some new ideas for breakfast and will give it a try tomorrow.
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Sandy B
5,0 su 5 stelle What an Amazing and Unique Cookbook!!!
Recensito negli Stati Uniti il 2 giugno 2012
Acquisto verificato
I buy and read a lot of cookbooks. Sometimes an amazing and completely unique cookbook comes along that really excites me. Delicious & Healthy Superfood Breakfasts is one of those cookbooks.

It is intelligently written. The recipes are completely unique and wonderful. And there is a Beautiful picture for each recipe that shows these wonderful creations beautifully plated. This book is the Real Deal.

Monique starts with a discussion of what it takes to change to a healthy diet, what a healthy diet really is and what SuperFoods are. The discussion of AS10 alone was an eye opener.

The recipes are divided into 3 groupings: Everyday breakfasts, Occasional sweet treats and Brunches and Sunday breakfast. I love smoothies and there are some amazing smoothie breakfasts in this book. The fact that they're 300 cals or less is a real bonus if you are trying to not only eat in a healthy way but also want to lose weight. Also Monique makes her smoothies thicker which I also like (You can always add more water to make thinner smoothies). But the other thing is that she often partners the smoothies with unique and wonderful toasts with spreads. So you get a healthy smoothie with a great crunchy crisp bread or toast.

There are other non-smoothie breakfasts. Just a few are crisp french toast with chocolate and cherries, chocolate and strawberry oatmeal, avocado and apple on toast with pine nuts, grilled mushrooms and scrambled eggs, cream cheese fritatta with herbs and many many more.

I can't praise this book enough. I usually like to include the recipes I like in my reviews. But for this book I'd have to include All of the recipes. So if you are looking for creative and tasty breakfast recipes that include superfoods which will provide a healthy and energy-filled start to your day BUY THIS BOOK!!! You will Not regret it.
24 persone l'hanno trovato utile
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avidreader
5,0 su 5 stelle This is what a cookbook should look like - quality, quality, quality
Recensito nel Regno Unito il 2 giugno 2012
Acquisto verificato
This has to be the nicest cookbook I have read on kindle -the pictures are so appealing that they should carry a warning not to read when you are hungry :-)

Every recipe in this book is healthy but also looks so tasty. I havent had time to try all of them yet but the ones I have tried are just as good as they look in the book. I really applaud the author for her attention to detail and creative skills. This is a cookbook you wont regret buying :-)
4 persone l'hanno trovato utile
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Angie Lynn & Eddie Lee
4,0 su 5 stelle Healthy Choices for the Health Conscious!
Recensito negli Stati Uniti il 13 luglio 2012
Acquisto verificato
The book is filled with healthy choices for the health conscious. I believe it is a fabulous choice for the very active and those that consume a lot of grains. However, adjustments could be made to several of the recipes to fit the grain of gluten free diet. Yogurt is a fabulous staple throughout the book. The photographs are lovely and certainly make the food look yummy!
Una persona l'ha trovato utile
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Duncan
5,0 su 5 stelle Healthy Superfood Breakfast
Recensito nel Regno Unito il 31 maggio 2012
Acquisto verificato
Fantastic breakfast handbook! Full of lovely recipes and great words of wisdom from Monique. A welcome addition to my healthy dieting breakfast plans.
To sum up a great day starts with a lovely breakfast, and this book will get anyones day off to the perfect start
Excellent
4 persone l'hanno trovato utile
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